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这样坐月子,你不生病谁生病?

【摘要】:
前阵子一个朋友生了个可爱的小宝宝,全家欢天喜地,她和宝宝瞬间成为重点保护对象,可朋友却十分难熬,一些传统的坐月子习俗简直是“丧心病狂”,现在都2019!!!妈妈们不要再去坚持那些月子陋习!!

  前阵子一个朋友生了个可爱的小宝宝,全家欢天喜地,她和宝宝瞬间成为重点保护对象,可朋友却十分难熬,一些传统的坐月子习俗简直是“丧心病狂”,现在都2019!!!妈妈们不要再去坚持那些月子陋习!!

  01不能下床、不能吹风

  相信很多家里的老人会要求新妈妈在生产后的一个月,不能下床运动,不能吹到风,甚至还会要你们捂月子,其实这是错误的!

  无论是剖宫产还是阴道分娩的妈妈,产后适当下床运动很重要,利于身体的恢复,特别是利于胃肠蠕动,避免胀气。

  顺产的妈妈在产后6~8小时可以坐起。剖宫产的妈妈在产后24小时可坐起。

  另外,一定不能捂月子!!而且快夏天谁受得了!!!答应我一定要开窗透气!“捂月子”捂出事的新闻还少吗!

  02不能洗澡、不能吹风

  这个估计没几个人能忍吧?想想这种天气三十天不洗澡不洗头,谁受得了!

  传统观念认为此刻洗澡会使寒气入体,以前条件限制不排除这个可能,但现在有暖气、有吹风机,你还能忍得住吗?

  正常在产后3天就可以洗澡了,剖宫产的妈妈因为伤口原因最好等足一周。

  清洗注意控制室内温度,不要着凉,不要坐浴。

  至于洗头建议在产后7天再洗,而且剖宫产的妈妈要根据自己伤口适当延长时间,避免太多弯腰动作。

  同样记得控制室内温度,避免着凉。

  03早早喝催奶汤

  宝宝刚落地,家里的老人就端来一锅油腻的“催奶汤”,以为多喝“催奶汤”就会有源源不断的奶水,其实在产后过早喝催奶汤,容易“堵奶”,从而诱发乳腺疾病的发生。

  产后一周饮食应该以清淡为主,一周后也不宜经常喝“催乳汤”,因为它的脂肪含量高,容易胖!!

  下奶的正确方式是让宝宝多吮吸乳房,自然会有奶水。

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